Receta de Crepes de avena y claras de huevo



Los crepes de avena son ideales para disfrutar a la hora del desayuno, de la merienda o incluso de alguna cena.

Esta preparación sana es muy fácil de realizar y es perfecta para deportistas ya que la avena es un cereal que trae grandes beneficios para la salud, además de añadir la proteína de las claras de huevo.

Este receta de crepes de avena y claras de huevo es un excelente alimento tanto para personas adultas  como para los niños, y es que los crepes de avena se pueden consumir solos o acompañados de siropes, chocolates, frutas, frutos secos o incluso con alimentos salados como el queso y el jamón york .

Los crepes de avena son ideales para disfrutar a la hora del desayuno, de la merienda o incluso de alguna cena. Esta preparación sana es muy fácil de realizar y es perfecta para deportistas ya que la avena es un cereal que trae grandes beneficios para la salud, además de añadir la proteína de las […] Crepes Receta de Crepes de avena y claras de huevo European Print This
Nutrition facts: 200 calories 20 grams fat
Rating: 5.0/5
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Ingredients

  • 30 gr de harina de avena
  • 150 ml de claras de huevo.
  • 50 ml de leche de almendra sin azúcar (o cualquier otra que os apetezca).
  • Endulzante, canela, vainilla, chocolates..

Instructions

Cogemos nuestra batidora de vaso o robots de cocina y mezclamos todos los ingredientes. Una vez que tengamos una mezcla líquida, la verteremos en la sartén de forma individual y no mucha cantidad para que salgan finas.

Cuando le empiecen a salir burbujitas en la parte superior, le daremos la vuelta para dorar la otra parte.

Ya solo queda esperar un poco más, sacarlas de la sartén y volver a poner otro crepes en tu sartén.

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Para la realización de esta saludable receta de crepes de avena y claras de huevo, podrían hacerte falta los siguientes utensilios de cocina, échales un vistazo:

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